游戏

生菜肉末饼的做法

2019-05-15 03:49:06来源:励志吧0次阅读

生菜肉末饼的材料肉末50g生菜相克食品50g油适当盐适当鱼露适当鸡粉适当面粉适当淀粉适当 生菜肉末饼的做法图片步骤,怎样做生菜肉末饼好吃?

生菜洗净,沥干水份,用到切碎;

肉用刀剁碎备用;

用容器把肉末,生菜放入1起;

然后加入面粉;

加入调匀成活动状;

再加入盐,鱼露,鸡粉搅拌均匀;

置锅火上,加入适当的油,中小火加热,倒入适当的面糊,煎至两面金黄便可出锅;

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.生菜富含水份,每100克食用部分含水份高达94%196%,故生食响亮爽口,特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质11.4克、碳水化合物1.83.2克、维生素C1015毫克及1些矿物资。  2.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。  3.因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、下落胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。  4.生菜中含有甘露醇等有效成份,有益尿和增进血液循环的作用。  5.生菜中含有1种干扰素诱生剂,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生1种抗病毒蛋白抑制病毒。

1 面粉加入水以活动状为准,太糊太稀都会影响;

2 煎饼要用中小火。

月经量多该吃点什么好
经期延长的几种原因
女性经期小腹部胀痛
分享到: