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夏季女人如何祛斑推荐六款祛斑食谱

2019-06-09 20:26:35来源:励志吧0次阅读

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夏季毒辣的太阳,强烈的紫外线,让外出的女生们深深地受伤了。因为,这些会导致黑色素沉淀,让女生的脸上长出斑点。脸上斑斑点点的让女人们看起来很丑,因此需要想办法祛斑。那么夏季女人如何祛斑呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

一、豆芽汤

材料:豆芽适量。

做法:锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽。

功效:豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症,是去面部斑痕很好的辅助食品。

二、柠檬冰糖汁

材料:柠檬、冰糖各适量。

做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。

功效:可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

三、红枣薏仁莲子粥

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣5颗,适量冰糖。

做法:薏仁浸泡3小时,莲子、红枣洗净,先将薏仁,莲子用旺火烧沸,再放入红枣,至熟透,加冰糖熬至成粥状。

功效:排毒养颜,清热解毒,可用于各种类型的长斑问题。

四、玉露美肤饮

材料:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。

功效:雪梨清肺润肠,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑。

五、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

六、黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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